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Autoconfiança e Autoconceito: Como Fortalecer a Confiança Interior e Criar Resultados Reais
A autoconfiança é um dos temas mais buscados quando o assunto é desenvolvimento pessoal, sucesso e realização. No entanto, poucas pessoas compreendem que a verdadeira autoconfiança não nasce de conquistas externas, mas do autoconceito a percepção in…
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Mentalidade
Autossugestão: O Poder de Reprogramar a Mente para Criar a Realidade que Você Deseja
A autossugestão é uma das ferramentas mais poderosas para transformação pessoal, sucesso financeiro e realização de objetivos. Embora muitas pessoas acreditem que mudanças reais dependem apenas de esforço externo, grandes pensadores do desenvolvimen…
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lei da atração
Carta para o eu futuro: como usar a escrita para se conhecer melhor
Uma conversa com quem você ainda vai se tornar: escrevendo para o seu eu futuroEscrever uma carta para o seu eu futuro é um gesto simples, mas carregado de significado. Não se trata apenas de registrar pensamentos ou deixar palavras guardadas para s…
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Erros Comuns ao Utilizar Óleo Essencial — E Como Usá-los com Segurança para Resultados Reais
Os óleos essenciais se tornaram queridinhos entre quem busca bem-estar físico, emocional e energético. Eles têm o poder de transformar o humor, aliviar dores, favorecer o sono, fortalecer a imunidade, melhorar o foco mental e até auxiliar no process…
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terapias integrativas
Aromaterapia: benefícios comprovados, como funciona e quando usar (guia prático para quem busca bem-estar)
Aromaterapia: benefícios comprovados, como funciona e quando usar (guia prático para quem busca bem-estar)
A aromaterapia é uma prática terapêutica natural que utiliza óleos essenciais extraídos de flores, folhas, cascas e raízes de plantas para prom…
As Lentes Sujas da Mente: Como Nossos Julgamentos Moldam as Emoções
Você já parou para pensar que suas emoções não surgem do nada? De acordo com o estoicismo, uma das filosofias mais influentes da antiguidade, as emoções que sentimos são reflexos diretos dos julgamentos que fazemos sobre a realidade. Em outras palav…
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Abundância nem sempre é ter mais: a verdadeira riqueza do essencial
Quando ouvimos a palavra abundância, é comum associarmos imediatamente a ter muito: muito dinheiro, muitos bens, muitas conquistas. A própria sociedade, através das mídias e padrões culturais, reforça essa ideia constantemente. Vivemos em um mundo o…
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Sou Ju Fernandes, Terapeuta Integrativa e Professora de Autoconhecimento. Meu trabalho é voltado ao desenvolvimento da consciência, da espiritualidade e do equilíbrio físico, mental e energético, integrando saberes da naturopatia, terapias holísticas e práticas de expansão da consciência. Acredito no autoconhecimento como um caminho essencial para a transformação pessoal e para uma vida mais alinhada, leve e consciente. Através dos conteúdos que compartilho aqui, convido você a olhar para si com mais presença, compreender seus processos internos e fortalecer sua relação consigo mesma(o) e com a vida, de forma prática, responsável e integrada.
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